ЗА ОРЕХИТЕ - ФБ 26.02.3014.
Орехите предотвратяват един от най-опасните видове рак
26.02.2014 / 17:29 часа0
Харесайте ни във FB
Поне веднъж на ден се сещаме колко полезни са ядките и въпреки това пропускаме да ги добавим към менюто си ядки орехи
А ползата от суровите ядки е не само доказана, но и неоценима. Жените, които включват в своята закуска бразилски орехи, кашу, бадеми, фъстъци и орехи ще бъдат предпазени от един от най-опасните видове рак – рак на панкреаса. Според учените, ако ядете една шепа ядки два пъти седмично, вие може значително да намали риска от рак, съобщава The Telegraph .
Ракът на панкреаса идва неусетно, лекува се трудно и протича с невероятни болки и усложнения. Сред основните причини за заболяването са пушенето на цигари и затлъстяването. Това заболяване е свързано и с диабета и от него могат да пострадат хора, болни от диабет. Знае се, че ядките съдържат големи количества витамини, минерали и фитохимикали. Едно проучване, проведено от Harvard Medical School и болница Brigham, изследвало над 75 000 жени. Въпросното проучване ясно и недвусмислено демонстрирало ползите от ядките.
Да, в ядките има много голямо съдържание и на калории, но в действителност жените, които консумират ядки често са по-слаби от другите, които пропускат да ги включат в менюто си. Освен това, в сравнение с шоколада, ядките са много по-здравословни. Нека напомним, че експертите по-рано доказаха, че бадемите, орехите и кашуто намаляват риска от сърдечен удар с повече от 10 %. За тази полза също са необходими само две порции ядки на седмица. И не на последно място – бременните жени, които консумират ядки, рядко раждат деца с алергии.
Коментари
Публикуване на коментар