ЗА КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ - ФБ - 11.02.2014.

У нас всеки втори страда от високо кръвно налягане и заради това е застрашен от инфаркт и инсулт. Предлагаме Ви няколко изпитани рецепти от цял свят, за да свалите кръвното си налягане без лекарства.
Изберете си сауна или супа, изпробвайте тази терапия и ще останете доволни, пише medpedia.framar.bg.
1. Не пропускайте да хапвате сьомга три пъти в седмицата 
Това препоръчват канадските лекари като най-ефикасно срещу високото кръвно налягане. Рибата от векове е тайното оръжие за здраво сърце на инуитите, коренните жители на Северна Канада. И в наши дни хората, които живеят там, са по-малко застрашени от сърдечносъдови заболявания, отколкото европейците. Вече е известно, че омега-3-мастни киселини, които  се съдържат в сьомгата, херингата, скумрията и рибата тон разширяват кръвоносните съдове и по този начин подобряват кръвообращението и оросяването.

2. Потете се при 60 градуса
Това съветват пациентите си с високо кръвно налягане лекарите във Финландия. Проведено проучване е доказало, че чрез стоенето в сауната може да се свали високото кръвно налягане. Но внимание, пациентите с високо кръвно налягане не трябва веднага след потенето в сауната да се потопят в леденостудена вода, а
трябва да оставят тялото да се охлади постепенно. Това помага на кръвоносните съдове да станат с времето по-еластични. Затова е най-полезно да ходите на сауна един път в седмицата и след това да си осигурите малко почивка.
3. Консумирайте 30 грама шоколад всеки ден
Това е вкусната рецепта на швейцарците - за да направите високото си кръвно налягане нормално. Но да не забравяме, че само тъмните сортове с най-малко 50% съдържание на какао имат този ефект. Това е потвърдено от редица изследвания. Черният шоколад съдържа много флавоноиди. Тези растителни съединения разширяват кръвоносните съдове. Важно е да се запомни, че трябва да се консумира черен шоколад всеки ден, но не повече от 30 грама.
4. Слагайте всяка седмица пилешка супа на масата 
Това пък идва от Япония. Едва наскоро учените открили защо азиатците страдат много по-рядко от високо кръвно налягане. Традиционно в Азия слагат в супата да се варят и пилешките крака. Те съдържат белтъчини, които играят ролята на химични вещества, които свалят високото кръвно налягане. Обаче за хората с нормално кръвно тези белтъчини нямат този ефект и не намаляват нормалното кръвно налягане.
5. Взимайте по една супена лъжица зехтин 
Това ни съветват гърците. Гълтайте по една супена лъжица зехтин на всяка ядене. Той съдържа специални киселини, които влияят благотворно на клетките на нашия организъм. За разлика от наситените мазнини, които поемаме от млечните продукти, маслото, колбасите и месото, ненаситените мазнини, които се съдържат в зехтина, поддържат кръвоносните съдовемлади. Зехтинът не само регулира високото кръвно налягане, но и намалява нивото на холестерола.

Коментари

Публикуване на коментар

Популярни публикации от този блог

ЛЕНЕНО СЕМЕ И КАРАМФИЛ - ФБ - 21.02.2016.

Изображение
Прочистване с ленено семе и карамфил ще ви отърве от паразитите и излишните килограми Публикувано от:  m.atanasova   в  Болести и лечение ,  Диети и отслабване ,  Народна медицина   Мар. 29, 2015 7 Коментара Лесна рецепта освобождава тялото от натрупаната слуз и живеещите в нея паразити и бактерии Много хора са пристрастени към сладкото. Те се тревожат за теглото си, а не за  зависимостта си към захарт а. Оказва се, че за нея има две причини. За първата мнозина ще се досетят сами. Това е стресът, от който се търси утеха в сладкишите. Втората са паразитите. Когато се прекалява със захарта, в тялото се натрупва слуз, която е идеална среда за гъбички и бактерии. Те черпят от телесната енергия и апетитът за още захар се изостря. Най-лошото е, че тези паразити се настаняват в депата за телесни мазнини. Щом се отърве от тях, човек усеща прилив на енергия и лесно сваля килограми. Две храни изтребват тези паразити – ленено семе и гвоздейчета карамфил. 100 г ленено семе и 10 г су
Прочетете още

СУПА СОЛЖЕНИЦИН - СРЕЩУ РАК- ФБ - 25.08.2014.

Изображение
Супата, с която Солженицин победи рака Коланът НАНОБЕЛТ спира болките в кръста ! Тази зеленчукова супа е пълна с разнообразие от ароматни и полезни зеленчуци и подправки, които работят заедно, за да поддържат имунната система здрава Имунната система не е просто една разграничима част, която се храни с определени витамини, минерали и хранителни вещества. Освен това, тя е система, която изисква цялостна и балансирана грижа, за да поддържа организма здрав и в състояние да отблъсква болестите. . Руският дисидент  Александър Солженицин , който почина преди 5 години на 89-годишна възраст, успя да пребори рака във време, когато не се знаеше много за тази болест. В онези години лечението му се провежда в болницата в Ташкент. През 1952 година авторът на „Архипелагът ГУЛаг“ разбира, че има онкологично заболяване. През 1954 година Солженицин вече е здрав. Престоят си в ташкенската болница той е описал в повестта „Раково отделение“. През годините Солженицин неведнъж е отб
Прочетете още

СТАВИ, КОСТИ, КОЛЕНА.

Рецепта за здрави кости, стави и колена и т.н. Трябват ви: 1 кг натурален мед от диви цветя 10 супени лъжици ленено семе 5 супени лъжици смлян сусам 3 супени лъжици стафиди 50 грама слънчогледови семки 50 грама пшеничени зърна 50 грама тиквени семки Приготвяне и употреба: Смесете всички съставки добре в купа и след това сипете в стъклен буркан. Преди закуска и обяд взимайте по 1 супена лъжица от този лек. Лекът укрепва мускулите и възстановява еластичността на сухожилията и ставните връзки. Той също така е много полезен за лечението на остеоартрит и остеопороза. Освен че ще укрепи ставите и сърдечния мускул, рецептата е полезна за рестартиране и подсилване на метаболизма. Друг доказано ефикасен естествен лек в лечението на болките в гърба, краката и ставите е натуралния (органичен) желатин. Вижте рецептата тук:  Чудодейна рецепта с желатин лекува болките в гърба, ставите и краката за 7 дни!
Прочетете още